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克服和预防考试综合征
发布时间:2008-01-17    点击:    来源:    录入者:姚霄伟

克服和预防考试综合征

著名专栏作家哈里斯(Sydney Harries)和朋友在报摊上买报纸,那位朋友礼貌地对报贩说了声谢谢,但报贩却冷口冷脸,没发一言。

这家伙态度很差,是不是?他们继续前行时,哈里斯问道。

他每天晚上都是这样的。朋友说。

那么你为什么还是对他那么客气?哈里斯问他。

朋友答道:为什么我要让他决定我的行为?

每人心中都有把快乐钥匙,但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。

一位女士抱怨道:我活得很不快乐,因为先生常出差不在家。

——她把快乐的钥匙放在她先生手里。

一位妈妈说:我的孩子不听话,叫我很生气!

——她吧钥匙交在孩子手里。

男人可能说:上司不赏识我,所以我情绪很低落。

——这把快乐钥匙又被他塞在老板手里。

婆婆说:我的媳妇不孝顺,我真命苦!

年轻人从文具店里走出来说:那位老板服务态度恶劣,把我气炸了!

这些人都作了相同的决定,就是让别人来控制他的心情。当我们容许别人掌控我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,对现况无能为力,抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个讯息:我这样痛苦,都是你造成的,你要为我的痛苦负责!

此时我们就把这一重大的责任托给周围的人,即要求他们使我们快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己,只能可怜地任人摆布。

但一个成熟的人能握住自己快乐的钥匙,它不期待别人使他快乐,反而能将快乐与幸福带给别人。他的情绪稳定,为自己负责,和他在一起是种享受,而不是压力。

 

——《中学生博览》

  
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