美丽中国  健康人生

——记郑陆中心小学健康专题讲座

“建设美丽中国”，是十八大提出的中国梦。美丽中国不但要高效重视生态文明建设，还要高度重视文化建设，更要高度重视人民群众的身心健康。教师的工作艰巨而繁重，需要付出超人的脑力、体力和心血，特别是在实行绩效工资背景下，教师如何协调好勤奋工作和健康生活两者之间的关系？如何在实现中国梦的同时实现自己的梦想？4月16日，郑陆中心小学特意邀请了这方面经验丰富的退休教师易晓影来校做专题讲座。

易老师精心准备，备了足足十三页纸的“课”。她从大家都非常熟悉的“健康是1，工作、财富、名誉……都是0”开始说起，谈到自古以来，无论高贵还是低贱，健康一直是所有追求的目标。真正的健康不是简单意义上的身体无疾病和残疾，而是包括了身体功能正常、体质坚强、精力充沛、意志坚定等多方面的内容；怎样做一个身心健康的人呢？易老师联系生活实际，联系自身经历以及读报读书心得，告诉大家关键是要养成良好的生活习惯，储备一些健康常识，正确对待身体不适，不要过于迷信服药；其次，面对压力，要学会保持好心态，古人云“静能生慧，用智慧去处理一切事情，而不是用情绪去处理事情，就不会影响健康。”此外，一个健康的人，要善于知足常乐、修身养性、顺应自然规律，以及运用物理手段，推动激发自身机能。

讲座之后，活动主持人——工会主席张惠芬副校长做了总结，她说，面对压力，教师们要学会调节情绪，学会控制自我情感，要记住“来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然”这句话蕴含的哲理，意即要珍惜生命，坦然面对生命逝去的结局，要努力拼搏，而结果应顺其自然。

此次讲座，给全体教师上了一堂生动有益的健康知识课，大家认识到，爱护好身体，才能健康生活、快乐工作、实现梦想！

（郑陆中心小学供稿   摄影：李志伟）