周次

时间

教学内容

备注

1

2.17~2.21

30米障碍跑

2

2.24~2.28

50米放松跑

3

3.3~3.7

50米快速跑

4

3.10~3.14

跳跃

5

3.17~3.21

跨越式跳高

6

3.24~3.28

蹲踞式跳跃

7

3.31~4.4

投掷

8

4.7~4.11

各种姿势抛大球

9

4.14~4.18

实心球

10

4.21~4.25

分腿腾越山羊

11

4.28~5.2

分腿腾越山羊

12

5.5~5.9

分腿腾越山羊

13

5.12~516

韵律活动

14

5.19~5.23

韵律活动

15

5.26~5.30

韵律活动

16

6.2~6.6

体育常识

17

6.9~6.13

体育常识

18

6.16~6.20

技术考核

19

6.23~6.27

技术考核